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Körper Gesundheit Übung 2 Jetzt stell dir vor, dass du das zerkaute Stück Obst durch die Scheide in deinen Körper hineinziehst und nach oben in Richtung Kopf beförderst. Mit jeder An- und Entspannung deines PC-Muskels (etwa 20 Mal) rutscht es ein Stück höher. » Achte darauf, singlebörse portugal, dass du dabei singlebörse portugal Schultern nicht hochziehst, sondern sie leicht nach unten drückst.

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Zwar ist es gut, wenn Du weißt, singlebörse portugal, dass eine Packung Chips viel mehr Kalorien hat als ein Bund Karotten. Übertriebenes Kalorien zählen ist aber einfach nur ermüdend, nimmt sehr viel Deiner wertvollen Zeit in Anspruch und macht Dich auf Dauer auch nicht glücklich. Deshalb findest Du hier Tipps, wie Du den entspannten Umgang mit dem Energiegehalt singlebörse portugal Essen wieder zurück gewinnen kannst.

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